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スイングでの脱力のやり方

テニスを始めて教わったことがないのが脱力のやり方です。

私の場合、スクールは中級クラスから始めたから教えてもらっ
ていないのでしょうか。

しかし、この間、スクールのコーチにラケットのスイングウエイト
について話をしたら、初めて聞いたと言っていました。

また、別のスクールのコーチは、キリシュバウムのガットを知ら
ないと言っていたし、あてにならないコーチが多いですね。

脱力のやり方としては、ラケットの握りを弱めればいいのですが、
スウイングのフォームによっては弱められない場合があります。

正しいフォームを知らない初心者は、ラケットの握りを弱められ
ないスイングをしている人が多いです。

プレッシャーを感じている時や気負っている時も脱力できない
場合がありますね。

また、筋肉が疲労してカチカチになっている場合もそうです。

フォーム的には、ラケットの重みを無視して力まかせに打って
いる場合があります。

特にサービスでは、下記の箇所がうまくいっていないと上記の
傾向に落ちいりやすいと思います。

1. 始動時ラケットの持ち方
2. テイクバックのやり方
3. フォワードスイングのやり方
4. トスの上げ方
5. 体重移動のやり方

次回に上記のポイントについてお話したいと思います。

ピートサンプラスのサービスの動画がありましたが、基本的な
ところは上記のポンイントの参考になると思います。

イメージトレーニングしてみて下さい。


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テーマ : テニス
ジャンル : スポーツ

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