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ストロークでは肩を入れる

昨日のテニススクールのレッスンでは、ストロークで肩を入れて打つ
練習がありました。

肩を入れるとは、テイクバックした時に、肩甲骨を相手側に見せるように
上半身を捻ることです。

初心者や初級者は、フォームが固まってないため、肩を入れて打つことが
できずに手打ちになってしまうことが多くなります。

肩を入れるという動作は、ストロークでは不可欠なのですが、肩をいれる
タイミングや入れる量が相手のボールの状態によって変わるため、
上級者でも難しい動作でもあります。

バックハンドでは、肩を入れずに打つことはできないので、自然と行える
ようになりますが、フォアハンドでは、肩を入れる量が少なくても打てるため
身につきにくく手打ちになりがちです。

しかし、バックハンドでは肩を入れるタイミングが遅れると手打ちになって
返球できなくなりますが、フォアハンドではラケット面で合わせることで、
肩をしっかり入れなくても返せることができるという利点はあります。

速いサービスを返す場合や右に切れていくサービスをフォアハンドで返す
場合は肩入れるタインミングを見失いやすいでの注意が必要です。

私もフォアハンドが安定しない時、しっかりと肩を入れるようにフォームを
改良することで得意なショットに変えることができました。

フォアハンドが安定しないという方は、再度、チェックする必要がある
重要なポイントであります。

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テーマ : テニス
ジャンル : スポーツ

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