最短テニス上級者への道

テニス歴20年の経験を活かして、微力ながらテニス技術上達の近道をアドバイスさせて頂きます!

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ストロークのインパクト時では、古い教本をみると、〝ギュッ〟と力を入れて握るというような解説をされていることが往々にしてあります。

確かテニス雑誌のスマッシュ2月号にも、この件に関して記述があったのですが、テニススクールのコーチからは、〝ギュッ〟と力を入れて握るのではなく、ラケットを支持するだけの軽い力でインパクトするように教えられました。

〝ギュッ〟と握ることで、腕の筋肉が固くなってしまして、ラケットのヘッドスピードが落ちてしまうのです。

これにより、ボールのスピード、回転およびボールの伸びや威力は、落ちてしまい、ミスショットとなってしまいます。

この〝ギュッ〟と力を入れて握る行為は、ストロークに限らず、全てのショットに共通の事柄で悪い結果になってしまう要因となります。

筋肉が固くなるというのは、〝ギュッ〟と握る行為以外にも、いろんなケースがあり、この現象を出さないようにすることが、テニスでは、重要なポイントではありますが、無くすことは困難なことです。

この筋肉を固くする要素が多々あるフォームで打っているのが初級者であり、上達するにはこれを無くすことにポイントを置いて、自分のフォームを作ることが肝要です。

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フォアハンドストローク | コメント(0) | 20141229195402 | 編集

9月に購入したHEAD YouTek Radical MP を使い出してから、ストロークのコントロール性が向上しました。このラケットは、平均重量は、295g と男性競技者志向のラケットにしては、少し軽めです。
スイングウエイトも競技者用には、軽めの 289g ですが、コントロール性に大きく影響しています。

以前使っていたウイルソンの [K] BLADE TOUR に比べラケット面も大きくなっていることから、ボレーも楽になりました。

ラケットを変えたことで、良くなった点は以下の通りです。

1.ストロークでのコントロール性 
2.疲労の軽減
要因:スイングウエイトの軽量化 296g → 289g

3.ストローク・ボレーの安定性 
4.反発力の持続性
要因:フェイス面積 93sq.inch → 98sq.inch

5.ボールの飛び
要因:ラケットの材質


打感のやわらかいところが、少々不満ではありますが、プレイにはあまり影響していません。

今回、ラケット選びで痛切に感じたころは、第1優先は、ラケットの振りやすさ(スイングウエイト)であり、これを自分の力に合わせないと(軽すぎず、重すぎず)、他の条件がよくても、上達の足かせになり、自分の力量も発揮できないということです。




HEAD YouTek Radical MP 激安価格例 : 税込み 2万1945円 (楽天市場)


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ラケット | コメント(0) | 20141223163238 | 編集
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プロフィール

KEI

Author:KEI
関西在住の社会人でテニス歴20年。シード12位ながら19歳でUSオープン初タイトルを獲得したサンプラスをテレビで見て惚れ込む。サンプラスのサーブ&ボレーを目指してテニスに励む。現在の使用ラケットは、ウイルソンの [K] BLADE TOUR 。

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