最短テニス上級者への道

テニス歴20年の経験を活かして、微力ながらテニス技術上達の近道をアドバイスさせて頂きます!

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スプリットステップについて、中上級者であってはよく知らず、行っていない人がいる
のではないでしょうか?

私も、サーブ&ボレーの1stボレーの時するのだなあと漠然と行っていました。

当時、サーブ&ボレーの名手といえば、歴代のNo.1 プレーヤー であるステファン・
エドバーグです。
恐ろしいほどエビゾリをして、ツイストサーブを打ち、華麗にスプリットステップを
して1stボレーを行います。

ピート・サンプラスは、スピードとプレースメントを兼ね備えたサービスでサーブ&
ボレーを行っていましたが、エドバーグは激しくキックするスピンサーブでサーブ
&ボレーをしており、両者は一味違うサービス&ボレーヤーです。


どちらのプレーヤも流れるようなサービスからのダッシュでボレーを行い、しびれる
様な華麗さでポイントを決めていました。

スプリットステップは、ボレーに限らず、ストロークのラリー中やサービスリターン
でも行います。



スプリットステップというとよくジャンプするようにと雑誌などで表現されている場合
があります。

しかし、大きくジャンプしたスプリットステップは上下動が激しく、目線ががブレて
しまって、すばやく対応するには逆効果になます。


スプリットステップのコツは、上に飛ぶというよりは、両膝を軽く曲げ、しゃがみこむ
(腹筋を使って重心を落とす)ようなイメージで行うと良いです。



フェデラーのストロークの練習でスプリットステップしている動画ありましたので、
イメージして試して見て下さい。


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スプリットステップ | コメント(0) | 20151206003706 | 編集

前回、スプリットステップについて書きましたが、私は、中上級者のころはよく知らず、サーブ&ボレーの1stボレーの時するのだなあと漠然と行っていた。

当時、サーブ&ボレーの名手といえば、歴代のNo.1 プレーヤー であるステファン・エドバーグだ。
恐ろしいほどエビゾリをして、ツイストサーブを打ち、華麗にスプリットステップをして1stボレーを行う。

ピート・サンプラスは、スピードとプレースメントを兼ね備えたサービスでサーブ&ボレーを行っていたが、エドバーグは激しくキックするスピンサーブでサーブ&ボレーをしていた一味違うプレーヤーである。


どちらのプレーヤも流れるようなサービスからのダッシュでボレーを行い、しびれる様な華麗さでポイントを決めていた。

それが、目に焼きついていたので、自然とボレーでは、スプリットステップをしていたのだが、ボレーに限らず、ストロークのラリー中やサービスリターンでもプロがやっているのは、テレビで試合を見て後から気が付いた。

スプリットステップというとよくジャンプするようにと雑誌などで表現されている場合があるが、大きくジャンプしたスプリットステップは上下動が激しく、目線がブレてしまって、すばやく対応するには逆効果になる。

上に飛ぶというよりは、両膝を軽く曲げ、しゃがみこむ(腹筋を使って重心を落とす)ようなイメージで行うと良いようだ。これは、以前にも紹介した「トッププレーヤのベストショット」の教本に記載されている。

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スプリットステップ | コメント(0) | 20140211011428 | 編集
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プロフィール

KEI

Author:KEI
関西在住の社会人でテニス歴20年。シード12位ながら19歳でUSオープン初タイトルを獲得したサンプラスをテレビで見て惚れ込む。サンプラスのサーブ&ボレーを目指してテニスに励む。現在の使用ラケットは、ウイルソンの [K] BLADE TOUR 。

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